mardi, janvier 13 2009
Par Nata le mardi, janvier 13 2009, 10:08
Après la venue d'un bébé toute femme devient plus belle : plus douce, tendre,
plus harmonieuse en mouvements? Mais parfois il vaut mieux corriger un superflu
de mollesse si la silhouette s'arrondie.
La science est venue en aide en proposant une nouvelle méthode de remise en
forme. Il s'agit de cryo-appareils.
Le traitement par le froid, ou la cryothérapie consiste à influencer sur la
peau avec de très basses températures pendant de cours délais. Le sens profond
de cette procédure c'est que suite à un refroidissement instantané l'organisme subit un choc qui stimule
tous les processus du métabolisme.
La procédure elle-même est très simple. Le cryo-appareil rappelle un solarium
vertical où il est fournit un mélange sec d'azote et d'air refroidi jusqu'à
-120-140º?.
On reste dans cet appareil environ 1 à 3 minutes. Ce temps suffit pour que l'organisme
ne se refroidisse pas mais éprouve les sensations agréables de légèreté.
Lire la suite...
mardi, novembre 11 2008
Par Nata le mardi, novembre 11 2008, 08:24
Les neuf mois d'attente sont derrière et la joie d'avoir un bébé se mêle avec d'autres pensées beaucoup moins belles qui vous viennent devant le miroir. 
Malgré le désir de courir tout de suite dans les salons Spa ou dans les clubs de fitness, il faut laisser le temps à l'organisme de se rétablir après le stress. S'il n'y a pas de contre-indications, on peut commencer à pratiquer le fitness un mois après l'accouchement. Ce n'est pas le cas si on a subi une césarienne: dans ce cas il faut consulter le médecin.Les principales zones problématiques sont : la colonne vertébrale, les seins, le ventre et les cuisses. La colonne vertébrale continue à subir une grande charge.Pour éviter certains problèmes on conseille la gymnastique « Pilates » pour décharger la colonne vertébrale.Encore une chose importante souvent ignorée. Nous avons une ligne tendineuse dans le ventre, soit disant la ligne blanche, qui coupe le ventre en deux. Pendant la grossesse cette ligne diverge en permettant la croissance du ventre. Jusqu'à ce que cette ligne soit revenue dans son état normal il vaut mieux ne pas faire d'exercices sur les abdominaux.
Lire la suite...
aucun rétrolien
